Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

После шага влева и 2 вправо....


Добавил: Tanichik Кишинёв, 02.03.2015 в 12:09
Текущий вес: 60.1 кг
Стадия: Чередование

После шага влево и 2 вправо...в результате чего сразу +1 кг"типа наказала себя ЧБ на 2 дня"... ага тут то и было))).

Вчера утром все таки съела салатик из фиолетовой капусты (не помню как называется она правильно)+перец сладкий+помидор...но потом весь день уже только белки - курин филе в духовке, кефир и много воды вчера пила. 

В итоге отвес 700 шоамм, т.е. 60,1. Сегодня второй ЧБ день.

Рацион на сегодня.

Утром Чай зеленый с сырником (творого+отруби+яйцо+кукур крахмал).

Обед курин грудка запеч в духовке, 4 шт. крабовые палочки (на них написано что типа жиров нет вообще, только белки и протеины).

Ужин кефир+сырники.


Спасибо Всем за поддержку и всем терпения и удачи

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Tanichik Кишинёв | 2015-03-02, 20:59
простоя я так хотела увидеть на весах 59,,,, что увидев от радости и счастья решила...ниче не решила...просто сорвалась((( Отмазки! +свекрось постоянно давай кушай, не за чем диета, не майся ерундой...типа при муже нельзя говорить, что в тебе что-то не так... и так старалась все диетическое и тд итп...Хотя через 10 минут начала свекру петь типа вот я поправилась, животик и тд итп...ну я сразу и ляпнула, чего это вы перед мужем говорите, что у Вас что-то не так...:D
Tanichik Кишинёв | 2015-03-02, 20:56
Девченки спасибо за поддержку...без Вас я бы не справилась!
Просто как бы из запрещенного особо сильно ничего не ела...и то по чуть чуть...просто то, что все было в раст масле...наверное дало знать...или сразу овощей в этот день было съедено намного больше чем молочки, напр. соотношение 80:20
Анастасия (Владимир) | 2015-03-02, 20:31
Я так понимаю что это вода после насыщенных выходных задержалась. Хорошо, что все хорошо и вес пошёл вниз) поздравляю!)
Tatiana-Тула | 2015-03-02, 18:46
как видишь, все поправимо только немного продлила путь к своей цели ;)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: