Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Атака день 4.


Добавил: Linda- Минск., 03.03.2015 в 09:20
Текущий вес: 70.4 кг
Стадия: Атака

Я на атаке, а на весах то, что было и вчера. Подскажите, это нормально? 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Linda- Минск. | 2015-03-03, 23:16
Ок. Завтра чередование.
Марина-Челябинск | 2015-03-03, 22:16
Переходите на чередование, 4 дня достаточно для вашего веса.
Анастасия (Владимир) | 2015-03-03, 18:29
Линда, не переживай!!! Застои бывают, организмы у всех разные. Проверь, ты должна: в день не менее 1.5 л жидкости, отруби овсяные, не голодать. Если все делаешь так, то результат обязательно тебя порадует! И ещё, сколько дней атаки линеечка насчитала? Может пора чередоваться....??!
Олеся Казань | 2015-03-03, 13:17
Думаю скорее всего это просто период, у меня тоже после хорошего отвеса на 3ий вроде день вес встал... Попробуй, кефир с отрубями перенести на 2ой завтрак, а на ужин например грудку, а еще обязательно включи творог в рацион как замену яйцам на завтрак)
Linda- Минск. | 2015-03-03, 12:50
яиц 2 шт. вареных.
Linda- Минск. | 2015-03-03, 12:49
ела завтрак яйца, обед рыба в духовке почти без соли с припрамами, ужин отруби и кефир 1% и в течении дня 3 кружки чая с молоком 1,5% без сахара и вода-вода 1,5 литра, последний раз ем в 19.00.
Ирина, Королёв, МО | 2015-03-03, 11:39
Пишите свой рацион, тогда будет понятно что Вы делали правильно или нет...
Ирина | 2015-03-03, 09:32
У меня на 4 день было даже +, это наверное организм сопротивляется)))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

8 из 9

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами