Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

144-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 12.03.2015 в 01:02
Текущий вес: 72.2 кг
Стадия: Чередование

144-й день Чередование (11.03.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (творожные лепешки, куриные отбивные, запеченная курица, 0.500 нежирного йогурта )

Вторая полочка - ВОДА: 0.750  :( эх опять до нормы 1.5 л не дотянула

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз

Всем терпения и удачи!!!  ;)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2015-03-13, 02:02
Спасибо минус действительно хороший, но чем ближе конец Чередования тем вес хуже уходит но будем надеяться Удачи вам и терпения!!!
эля | 2015-03-12, 23:17
Какая вы молодец, взглянула на ваш график и диву далась ,очень хороший минус ... Вот теперь тоже строго за себя возьмусь
Натала | 2015-03-12, 08:53
;) пресс дома это легко, просто взять себе за правило его делать и можно добавить фразу "Пресс качаю на Бали отдыхаю ;)" так и веселее
Вася Василиса | 2015-03-12, 08:33
Надо мне тоже дома пресс подтягивать...( а то до фитнесса никогда не дойду =(

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

6 день. БО

ДВУХЗНАЧКААААААА

Новый год: миссия выполнима 10.

круиз. день 2

Без царя в голове

Не могу молчать!!!