Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

14-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 02.11.2014 в 11:48
Текущий вес: 91.2 кг
Стадия: Чередование

14-й день Чередование 01.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожная лепешка, Суп с куриными сердечками, Рыба (пеленгас) запеченная в фольге, 250 л нежирного йогурта)

Вторая полочка - ВОДА: 1.250 л.  :( ну ни как еще 0.250 л не воспринимает пока их мой организм, зато без 1.250л уже скучает ;)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз, бассейн - 500 м :)  (больше с сыном дурачились чем плавали).

Просто устала. Из дому ушли в 8:00 а домой попали только в 21:00, так что как попали домой все попадали спать :) 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

8 из 9

круиз. день 5

2 в 1

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4