Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

1 день Чередование


Добавил: юлечка , 16.03.2015 в 21:22
Текущий вес: 104.5 кг
Стадия: Чередование

Очень ну очень мне хотелось тушеных овощей, я просто спала и видела когда я их поем, так что сегодня я ела овощи тушенные, штук 5 отбивных, 1 йогурт, отруби, и пила. Пока склоняюсь что буду чередовать 5 через 5, если у кого то есть опыт поделитесь, что более эффективно! на завтра запеку голень, и доем овощи, пару яиц сварю с огурчиком свежим заточу на работе))) 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена-Северный Кавказ | 2015-03-16, 21:29
Юля, по мнению Дюкана чередование любого кол-ва дней имеет одинаковую эффективность. Но по мнению многих опытных дюканок лучшие варианты 1/1 и 2/2. У меня 1/1. Вы ошиблись, что я на 5/5. Это слишком большая нагрузка на почки - 5 дней белка ( мое личное мнение). Пробуйте, ищите свое!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

8 из 9

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами