1 день Чередование

Очень ну очень мне хотелось тушеных овощей, я просто спала и видела когда я их поем, так что сегодня я ела овощи тушенные, штук 5 отбивных, 1 йогурт, отруби, и пила. Пока склоняюсь что буду чередовать 5 через 5, если у кого то есть опыт поделитесь, что более эффективно! на завтра запеку голень, и доем овощи, пару яиц сварю с огурчиком свежим заточу на работе))) 

Комментарии пользователей

Елена-Северный Кавказ | 2015-03-16, 21:29 Юля, по мнению Дюкана чередование любого кол-ва дней имеет одинаковую эффективность. Но по мнению многих опытных дюканок лучшие варианты 1/1 и 2/2. У меня 1/1. Вы ошиблись, что я на 5/5. Это слишком большая нагрузка на почки - 5 дней белка ( мое личное мнение). Пробуйте, ищите свое!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить