Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

3 день коту под хвост, но начинаем 4 день


Добавил: mery23, 19.03.2015 в 13:45
Текущий вес: 65.8 кг
Стадия: Атака

Ну вот((( вчера пришлось нарушить диету очень сильно. Не буду выдаваться в подробности, но нарушений было много. Вчера утром вес был 65кг а сегодня 65,8((( сегодня буду чётко придерживаться диеты, дальше никаких сбоев!

Меню на сегодня:

Завтрак(11:00): омлет( 2желтка 3белка)

Обед(15:30): куриное филе

Перекус(17:00):рыбка(форель слабосоленая), креветки.

Ужин: обойдусь без ужина)))

Буду пить много воды)))

Удачи всем!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-03-19, 14:25
Не стоит, ужинать надо обязательно, так вы затармаживаете процесс похудения. А рыбку слабосоленую перенесите на перперую половину дня и воду пейте до рыбы и во время но не после. Удачи.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???