Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

4 день ЧБ 7 день диеты


Добавил: Настя - Балаково, 19.03.2015 в 13:46
Текущий вес: 59.6 кг
Стадия: Чередование

Вес мой стоит спокойно и со мной прощаться не хочет ну совсем... хотя на вид жирок то уходит... поэтому не сдаюсь и не расстраиваюсь... сегодня

Завтрак кефир с отрубями

Обед 200 гр. Жареной рыбки (чайная ложка масла), 250 творога с кофе.

Ужин котлеты из куриной печени и творог к чаю(ну или пересилю себя и приготовлю что нить из творога)

это конечно не так много но пока что холодильник мой дает только такие возможности. И блин у нас в городе нет йогуртов... только 2,5 жирности... либо 0% но с фруктами.... поэтому в рационе у меня такой вкусняшки нет... всем приятного дня!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Вася Василиса | 2015-03-20, 08:38
ой, подумаешь немного фруктов в йогурте. они всё равно все не настоящие =) Так что хватай и убегай =))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: