1 ый Чередование

Привет всем!!! Вот и закончилась первая стадия со счетом минус 3кг в мою пользу!!!! Я себя поздравляю!!!!

Сегодня буду кушать самые вкусные в мире помидорчики, огурчики с зеленью......!!!  Все кто прошел стадию атаки меня поймут.

Девчонки мы молодцы! Мы лучшие!

Только лучшие могут себе позволить лопать все подряд,а потом решиться на кардинальные действия.

Желаю всем хорошего дня!!!

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-03-26, 20:18 Чередование это введение в рацион овощей. Если первый день будет белковый,то это продолжение стадии атака. именно так написано в книге. Более скажу, спортсмены часто практикуют белково-углеводное питание 2/2. почитайте в интернете и сразу все поймете в этой системе.

Юлия | 2015-03-26, 18:32 У меня возникал вопрос - после атаки первый день чередования - белковый или с овощами, у вас, выходит, с овощами, но по всем текстам я видела, что начинаем с чистого белка (т.е. по факту атака увеличивается на 1 день)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить