Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

1 ый Чередование


Добавил: Екатерина, 26.03.2015 в 09:32
Текущий вес: 71.9 кг
Стадия: Чередование

Привет всем!!! Вот и закончилась первая стадия со счетом минус 3кг в мою пользу!!!! Я себя поздравляю!!!!

Сегодня буду кушать самые вкусные в мире помидорчики, огурчики с зеленью......!!!  Все кто прошел стадию атаки меня поймут.

Девчонки мы молодцы! Мы лучшие!

Только лучшие могут себе позволить лопать все подряд,а потом решиться на кардинальные действия.

Желаю всем хорошего дня!!!

 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-03-26, 20:18
Чередование это введение в рацион овощей.
Если первый день будет белковый,то это продолжение стадии атака.
именно так написано в книге. Более скажу, спортсмены часто практикуют белково-углеводное питание 2/2. почитайте в интернете и сразу все поймете в этой системе.
Юлия | 2015-03-26, 18:32
У меня возникал вопрос - после атаки первый день чередования - белковый или с овощами, у вас, выходит, с овощами, но по всем текстам я видела, что начинаем с чистого белка (т.е. по факту атака увеличивается на 1 день)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Вопрос!

Новогодняя лихорадка 23! Какие подарки приготовили?