18-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

18-й день Чередование 05.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожные лепешки, Рыба под зеленью , Суфле из куриной печени,  0.250 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л :)   ура себе уже третий день :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз,                                

Орбитрек за 20 мин 5 км   :)

Хочу овощей :) слава богу завтра белково-овощной день, правда еще не подобрала себе рецептики. Всем привет и удачи!!!

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить