Чередование. День 4.

Весы почему то показывают 95.1((( хотя не срываюсь и соблюдаю режим... Возможно воды не вся выходит.

Сегодня был белковый день: завтрак 100 гр обезжиренного творога, обед: тушеная куриная печень, ужин: куриные желудки и салата из крабовых палочек с яйцом.

На завтра наготовила творожных лепешек и сварила куриный супчик. Ужин буде облегченным : отварная капуста брокколи с яйцом+ кефирчик.

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить