Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

1 день Атаки


Добавил: Алена, 01.04.2015 в 14:20
Текущий вес: 67 кг
Стадия: Атака

Добрый день Девочки, я новичок, скажите пожалуйста кто какие физ. упражнения делает? Обязательно ходить или можно заниматься (скакалка, приседание, пресс...)???

За ранее спасибо, Всем хороших результатов)))!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Алена | 2015-04-02, 09:43
Девочки спс огромное!!!!
Диет не боюсь)) до беременности весила 52,сидела постоянно на все возможных диетах. Вот только после родов долго ленилась взяться за себя)) сейчас 66, отвес -1 кг. По мне лучше заниматься вечерком)), для ходьбы нет времени(работа, дом, садик, уборка, готовка) пока все сделаешь уже вечер, вот дома и занимаюсь, муж гоняет сам занимается и я с ним
Удачи девочки, всем хороших результатов и помните еда же не самое главное в жизни.
Анастасия (Владимир) | 2015-04-01, 19:18
Любой спорт, что по душе придётся!!! А если ничего такого нет, то ходьба - самый лучший выбор!!!
Ляля - Minsk | 2015-04-01, 18:24
Алена на атаке хотябы ходить, много ходить и обувь удобнее, если не лень подключай приседания, скакалку и ручки (тритепс качай- чтоб ручки дряблые не были), пресс. Удачи в начинании. Пей воду и кушай отруби.
Ирина, Королёв, МО | 2015-04-01, 17:46
Я занимаюсь с Лесли Сансон, в и-нете есть видеозанятия. Начинала с мили, сейчас хожу две мили, дочь ходит с ней уже три мили. Вернее вот уже неделю как не хожу, ну я не только с Лесли не хожу, вообще не хожу - болею))))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить