21-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

21-й день Чередование 08.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Цыпленок запеченный в духовке, 0.500 л. нежирного йогурта).

Вторая полочка -ВОДА: 1.500 л  :) я молодец :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз, бассейн 500 м 

Был какой то суматошный день, поела сегодня всего два раза, но не умерла от этого и голодной не была :)   наверно за это спасибо чистой водичке. Всем удачи и  терпения!!! 

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить