Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

21-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 08.11.2014 в 23:34
Текущий вес: 90.5 кг
Стадия: Чередование

21-й день Чередование 08.11.14г.:

 

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Цыпленок запеченный в духовке, 0.500 л. нежирного йогурта).

 

Вторая полочка -ВОДА: 1.500 л  :) я молодец :)

 

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз, бассейн 500 м 

 

Был какой то суматошный день, поела сегодня всего два раза, но не умерла от этого и голодной не была :)   наверно за это спасибо чистой водичке. Всем удачи и  терпения!!! 

 

 

 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

ДЕВЯТИДНЕВКА

Первое взвешивание...

Месяц на Дюкане. 7 день девятидневки.

круиз. день 3

1 день Чередования

6 день. БО