Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

64- й день, ЧБ


Добавил: Ирина, Королёв, МО, 06.04.2015 в 09:05
Текущий вес: 81.2 кг
Стадия: Чередование

Понедельник и начало-начал, будем считать так, за день привес 200г, КД (первый день), сбой графика на 6 дней раньше, здоровье на твердую пятерку, настроение на все 100!!!!

Завтрак - атачный рулет с творогом, обед - тушеная индейка, перекус - отруби с кефиром, ужин - запеченные в рукаве окорочка( я их вечером вчера замариновала - лук, чеснок, горчица, специи и соль), после работы закину в духовку.

В общем обычная атачная менюшка))))

Вода - 2,5 литра

Спорт - вообще-то на сегодня запланирована вечерняя закупка продуктов в гипермаркете, (это часа на два-три), но я всё равно надеюсь встретиться сегодня с Лесли и пройти с ней милю....

Всем удачи, ЗДОРОВЬЯ, терпения и конечно отвесиков))))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-04-06, 11:43
Ирина, здоровье и настроение это самое главное, удачи
Виктория Кингисепп | 2015-04-06, 10:09
Ириш,молодец-хорошее настроение - залог успеха!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???