64- й день, ЧБ

Понедельник и начало-начал, будем считать так, за день привес 200г, КД (первый день), сбой графика на 6 дней раньше, здоровье на твердую пятерку, настроение на все 100!!!!

Завтрак - атачный рулет с творогом, обед - тушеная индейка, перекус - отруби с кефиром, ужин - запеченные в рукаве окорочка( я их вечером вчера замариновала - лук, чеснок, горчица, специи и соль), после работы закину в духовку.

В общем обычная атачная менюшка))))

Вода - 2,5 литра

Спорт - вообще-то на сегодня запланирована вечерняя закупка продуктов в гипермаркете, (это часа на два-три), но я всё равно надеюсь встретиться сегодня с Лесли и пройти с ней милю....

Всем удачи, ЗДОРОВЬЯ, терпения и конечно отвесиков))))

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-04-06, 11:43 Ирина, здоровье и настроение это самое главное, удачи

Виктория Кингисепп | 2015-04-06, 10:09 Ириш,молодец-хорошее настроение - залог успеха!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить