День двенадцатый

Пришли КД. Вес, стоит на месте.

Поняла что ненавижу куриное филе. Отдала все запасы котам.

Еще полностью исключила из своего рациона сахарозаменитель. Мозг получает сигнал что в организм попало что-то сладкое, мозг дает сигнал на выработку инсулина, а сахар-то не поступал. Начались головокружения и тошнота. Стоило съесть что-то с настоящим сахаром сразу отпускало. Решила что лучше до обеда буду съедать небольшую шоколадную конфетку или дольку консервированного ананаса (ананас хороший жиросжигатель), чем так издеваться над организмом.

А так все хорошо, сегодня на обед тушеная говядина с болгарским перцем и свежий огурчик) Из сладкого - пепси лайт и шоколадная конфетка.

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-04-10, 08:19 Ляля, в меня вечером ваще ниче не лезет))))максимум творожок или кефир, а та же конфетка растягивается на полдня, не осиливаю целиком) Благодаря коле лайт потребность в сладком закрывается почти полностью))

Екатерина | 2015-04-10, 08:19 Ляля, в меня вечером ваще ниче не лезет))))максимум творожок или кефир, а та же конфетка растягивается на полдня, не осиливаю целиком) Благодаря коле лайт потребность в сладком закрывается почти полностью))

Ляля - Minsk | 2015-04-09, 19:48 Катя ая тоже обратила внимание, что сьеденная кусочек шоколада до обеда не сказывается а дальше изобилие воды. А утром отвес;) хотя стараюсь не злоупотреблять

Екатерина | 2015-04-09, 15:24 Елена, спасибо)))) К любой диете должны прилагаться собственные ощущения и мозг, так что пусть я скину на 100грамм в неделю меньше, но при этом буду хорошо себя чувствовать) Бледно-зеленые вечно голодные и падающие в обмороки никому не нужны)

Елена-Северный Кавказ | 2015-04-09, 13:01 Катя, здоровье прежде всего! Хороших отвесиков!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить