чередование и чередование
Добавил: Врединка)), 13.04.2015 в 18:02
Текущий вес: 64.8 кг
Стадия: Чередование
Девочки привет!А Я ВЕРНУЛАСЬ С ОТПУСКА)
сижу вся такая сонная с аэропотра домой переодеться и на работу. спала какой то битый час. сижу на работе, а глазища красные....)))зрелище еще то. настрой не рабочий , короче) но работу выполнила...
Скажу сразу, точнее признаюсь.
Ездила в жаркий египет) к красному морю,заигрывающим абарам)
Я СРЫВАЛАСЬ.... мне стыдно.... но я не смогла удержаться. я держалась 4-5 дней. а потом начала позволять себе маленький кусочек их сладостей ( сразу скажу не много, не наглела) и так иногда фруктиков в йогурте.... ну вот такая я бессовестная...
а вот сейчас приехала домой, сижу такая мулатка... и понимаю ДД меня ждет... сегодня без обеда. за целый день съела 4 отварных яйца. и чай пью.. сил нет выйти до магазина курочку купить...((( прям не мой день.. стресс.. хочу обратно... (( одно желание прийти домой и плюхнуться на любимую кроватку, обнять моего котика и спать, спать, спать...
в последние дни от стресса еще и выпивала... (коктельчики мне один арабик делал))) не могла отказаться))) очень миленький)))
набрала, но как ни странно всего ничего 1,2-1,3...
первые дни я ж бегала... в тренажерку ходила) по 2 с лишним км пробегала)) сжигала калории набранные от вкусняжек)))
но скоро перестала. и просто плавала. нагрузку там давала.
в общем довольная, счастливая но мне не хватила... все жду следующего отпуска)))
сильно не ругайте... я возьму себя в руки)
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Отдохнула, загорела и.. и теперь с новыми силами - создавать и творить свою фигурку!
Удачи!..))
Добавить комментарий: