День 19й. Полет хреновый:)

Добавил: Екатерина, 15.04.2015 в 08:30
Текущий вес: 87 кг
Стадия: Чередование

Коротко - ЗаДолБаЛо! неделю болтаюсь 86,6-87

Сегодня БО, если и завтра вес не встанет на место устрою ему миниатаку чистым мясом, надоел

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-04-15, 14:34

Ляля, просто не надо мне сахарозаменитель жрать) максимум колы попить) сахар в норме - недавно проверяла и т-т-т никогда с ним проблем не было)На работе кончились утренние конфетки - надо купить завтра) Шоколадные, ромашка) по 1 в день до обеда и мозг включается в работу))
Я сегодня белки не осилила, поэтому по большей части овощи жру. Хочу без ужина обойтись если не сильно будет хотеться кушать, что бы отвесик был уже, а то весь настрой простите в Жадницу)))

Ирина, я вот тоже хочу один овощной день выпустить и сделать подряд три белковых. Максимум - помидорку съем когда овощной будет. Расслабилась организма, жиры прячет. ФИГУ! все выселю!:X

Ирина, Евпатория | 2015-04-15, 13:12

Эх, у меня через день - миниатака, в ЧБ жру одно мясо, потому что молочка надоела хуже горькой редьки, так хорошо вес уходил, думала сегодня уже писать пост - хвастаться, а тут бац! +700 с утра. Тож топчусь, получается, надо переждать)))

Ляля - Minsk | 2015-04-15, 11:04

Катя привнт, ты пишешь что у тебя после сладкого голова кружиться

"похоже вы подсели на гликемические качели. Сначала после употребления сладкого инсулина вырабатывается больше нормы, который потом снижает сахар ниже нормы, вы сразу чувствуете головокружение и слабость и тут же стараетесь съесть сладкое, сахар растет, вам становится хорошо, затем избыток инсулина вновь снижает сахар ниже нормы, вам снова плохо и вы снова едите сладкое. Получается замкнутый круг"

Как я поняла надо проверить сахар в течение трех дней
А вес и у меня стоит, и КД прошли;)
Терпение и отвесиков !!!!

Настя - Балаково | 2015-04-15, 10:58

Катюш! Не расстраивайся! У меня тоже вес скачет! Замотал уже... вчера психа и померла объемы. .. итоГ -4 см в талии, -3 пардон в жаднице:D, -4 в лашке! Итого хоть на весах вес прыгает в объемах он уходит! Хорошего тебе дня!*kiss*

Екатерина | 2015-04-15, 09:37

Бум стараться) Надо начать объемы мерить, чтобы хоть где-то видеть сдвиги