День 20й

Добавил: Екатерина, 16.04.2015 в 08:48
Текущий вес: 86.8 кг
Стадия: Чередование

У меня дежавю) опять -200 от привеса. Сегодня день чисто белковый.

Вчера вечером до ужина взвесилась - утренний вес. Если бы не съела две паровые говяжьи котлетки, то был бы отвес поприличней, но кушать-то хочется( вот и пришлось выбрать в пользу еды

Сегодня

завтрак: хлеб (рецепт выложу) + кефир

Обед: индейка тушеная с луком

Ужин: как всегда хз:)

Померила объемы, запишу чисто для себя:

ОГ - 102

ОТ - 92

ОБ - 123

ОРуки - 32

ОБедра - 75

__________

Сумма объемов: 424 о_О

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Саша | 2015-04-16, 14:34

Екатерина | 2015-04-16, 13:28

Наталья, я вот тоже таких чудес жду на весах))) ну не могу же я питаться правильно и болтаться 9 дней на 87 )

Наталья (Серпухов) | 2015-04-16, 10:55

я вообще не мало порой жру)) тут как то вечером бродила по кухне...залезла на весы а там 86!)...утром 83,8)) ну это мож и из-за КД)Мне пока в зал лень(( но позже все равно пойду-попку подтягивать то надо

Екатерина | 2015-04-16, 09:30

Наталья, честно - споткнулась об кота и запнулась за весы, они включились))) Залезла любопытства ради

Покушала потому что надо было организм пнуть чтобы работал и сжигал жиры)
Еще на велотренажере 15 минут на сложной программе отпахала)

Наталья, МО | 2015-04-16, 08:56

Екатерин, а зачем Вы смотрите на вес вечером? Я, ради интереса, тоже взвесилась до ужина - вес был утренний. Потом взвесилась после ужина - естественно, прибавка. А вот сегодня утром было - 300 от вчерашнего УТРЕННЕГО веса. Так что какой смысл взвешиваться вечером?.. Просто так, для любопытства?..;)
А вот если бы Вы не скушали эти две котлетки, то 99% - отвес был бы меньше, если вообще бы был..;)
Так что кушайте, этим Вы заставляете организм тратить силы на переваривание белка и, соответственно, жирка..))))))))))))