Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

День 20й


Добавил: Екатерина, 16.04.2015 в 08:48
Текущий вес: 86.8 кг
Стадия: Чередование

У меня дежавю) опять -200 от привеса. Сегодня день чисто белковый.

Вчера вечером до ужина взвесилась - утренний вес. Если бы не съела две паровые говяжьи котлетки, то был бы отвес поприличней, но кушать-то хочется( вот и пришлось выбрать в пользу еды

Сегодня

завтрак: хлеб (рецепт выложу) + кефир

Обед: индейка тушеная с луком

Ужин: как всегда хз:)

 

Померила объемы, запишу чисто для себя:

ОГ - 102

ОТ - 92

ОБ - 123

ОРуки - 32

ОБедра - 75

__________

Сумма объемов: 424 о_О

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Саша | 2015-04-16, 14:34
Екатерина | 2015-04-16, 13:28
Наталья, я вот тоже таких чудес жду на весах))) ну не могу же я питаться правильно и болтаться 9 дней на 87 )
Наталья (Серпухов) | 2015-04-16, 10:55
я вообще не мало порой жру)) тут как то вечером бродила по кухне...залезла на весы а там 86!)...утром 83,8)) ну это мож и из-за КД)Мне пока в зал лень(( но позже все равно пойду-попку подтягивать то надо
Екатерина | 2015-04-16, 09:30
Наталья, честно - споткнулась об кота и запнулась за весы, они включились))) Залезла любопытства ради Покушала потому что надо было организм пнуть чтобы работал и сжигал жиры)
Еще на велотренажере 15 минут на сложной программе отпахала)
Наталья, МО | 2015-04-16, 08:56
Екатерин, а зачем Вы смотрите на вес вечером? Я, ради интереса, тоже взвесилась до ужина - вес был утренний. Потом взвесилась после ужина - естественно, прибавка. А вот сегодня утром было - 300 от вчерашнего УТРЕННЕГО веса. Так что какой смысл взвешиваться вечером?.. Просто так, для любопытства?..;)
А вот если бы Вы не скушали эти две котлетки, то 99% - отвес был бы меньше, если вообще бы был..;)
Так что кушайте, этим Вы заставляете организм тратить силы на переваривание белка и, соответственно, жирка..))))))))))))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: