32 ЧБ

Добавил: Настя - Балаково, 16.04.2015 в 10:19
Текущий вес: 57.2 кг
Стадия: Чередование

Отвес -500... вес прыгает.... и в минус уходит если вечером после 7 не ем.... вот такой организм... начала заниматься домашними тренировками помимо обруча... по ютубу нашла 15 минутную тренировку и делаю ее... вчера после не даже в басейне еле плавала... мышцы болели пипец просто... это при том что вчера приготовила ленивые голубцы... и получились они у меня ну объедение... и я их (600 гр.!) за целый день одна сожрала! Утренний отвес конечно поразовал... но никак не могу вернуться к допраздничному весу... эх... так что теперь я тренируюсь по правильному вроде как... сегодня на завтрак чай зеленый (офигенно вкусный!тесс с мятой и имбирем!) с пол пачки крабового мяса, обед рыба запеченая и кофе с сырниками, сырники разтяну на целый день, потому что там творога 400гр. за раз съесть тяжеловато. Всем хорошего настроения и отвесиков! солнечного дня вам дорогие дюшечки!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Настя - Балаково | 2015-04-16, 23:59

Я рада что тебе понравились... я их делаю много потому что дети поджирают иногда.... а тренируюсь что бы не обвисла кожа.... тем более по 15 мин в день... а хотьбы у меня 12 тыс.шагов в день в среднем!

я с коляской утром в садик старшего отвожу, потом днем гуляю с младшей и вечером опять с коляской за старшим из садика... так что пипец а не хотьба!

АнютА | 2015-04-16, 20:02

Смотрю, все чет активно тренируются....одна я просто гуляю пешком с ребёнком? И на этом все....;)

АнютА | 2015-04-16, 19:47

Спасибо большое, сырники уже закончились:-) Рецепт понравился, я даже не молола отруби - так жрать хотелось8) и добавила только овсяные - 2 ложки, не люблю пшеничные, они мне горчат в еде:X. Сделала полпорции, получилось 8 шт., думала назавтрак оставлю половину, ага, щазззззз....все.....нету8)

Настя - Балаково | 2015-04-16, 15:56

Ленивые голубцы с капустой и морковкой... а на сырники вот ссылочка m.vk.com/photo-32714809_344345563?list=album-32714809_182766242#comments

АнютА | 2015-04-16, 11:48

Насть, а ленивые голубцы это без риса, я правильно понимаю, а так все, как у человеческих?

И ещё вопросик, я перепробовала кучу рецептов сырников(ну очень их люблю), но все какое-то ...равно получалось, что в духовке, что на сковородке8) Поделитесь рецептом вкусных, а, пжалста?!