Чередование. День 9

Сегодня белко-овощной день.

Завтрак: сырнички( большую часть из которых слопала дочь), обед: лечо из болгарских перцев и говядинка тушеная с морковкой, ужин: любимые куриные желудки тушеные в томатном соусе и свежий огурчик. За день выпито 2 литра чистой воды:).

Натала, беру пример с тебя- воду замеряю. Только я поставила мерный кувшин на 1 литр. Выпила 2 кувшина.

Хочется сладкого. наготовила меренг по Дюкану, жду когда остынут)))

Надо пойти покачать пресс и ножки, чтоб не облениться.

Комментарии пользователей

Мария | 2014-11-11, 23:15 Да в меня и больше влезет. Ну люблю я воду пить, очень-очень)))Я занимаюсь обычно днем. А сегодня проленилась. Пока доча спала кушать готовила да отдохнула от нее немного

Натала | 2014-11-11, 23:13 Молодчинка насчет воды я наверно столько не осилю, буду пока к своим 1.500 л привыкать А я к вечеру спортом не могу заниматься , потому приходится рано вставать, чтоб все успеть покачать но мне с утра легче. Удачи!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить