Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

3 день


Добавил: светлана, 19.04.2015 в 09:42
Текущий вес: 116.1 кг
Стадия: Чередование

сегодня + 800 гр. потому что вчера нарушила... скушала три сырника жареных на подс.масле и немного воды за весь день выпила 1,5 литра

теперь не буду нарушать... не хочу привесов..

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

светлана | 2015-04-20, 07:58
спасибо девчонки за поддержку, она очень нам нужна...
Наталья, МО | 2015-04-19, 21:35
Ну, если я не ошибаюсь, утку - нельзя (гусь тоже под запретом). Может, с салатиком переборщили? И, если не считать запрещённой утки, то где то потерялось мясо..))) Белки-белочки, аууу...;) Ничего, всё нормализуется. Главное - не вешать нос! Вперёд, к победе!!!
светлана | 2015-04-19, 20:34
завтрак: 2 ст.л.отрубей овсяных с кефиром и творогом 0,5% 40 грамм
обед: запеченная скумбрия 1 шт и салат (капуста,морковь, свекла, редиска, чуточку лимонного сока, все сырое)
перекус: 3 сырника
ужин (но ужин был в 20:00: кусочек мяса утки без кожуры с голени...
светлана | 2015-04-19, 20:34
завтрак: 2 ст.л.отрубей овсяных с кефиром и творогом 0,5% 40 грамм
обед: запеченная скумбрия 1 шт и салат (капуста,морковь, свекла, редиска, чуточку лимонного сока, все сырое)
перекус: 3 сырника
ужин (но ужин был в 20:00: кусочек мяса утки без кожуры с голени...
Наталья, МО | 2015-04-19, 10:48
три сырника на масле и +800..:O Как то многовато. А что ещё кушали?

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: