3 день

сегодня + 800 гр. потому что вчера нарушила... скушала три сырника жареных на подс.масле и немного воды за весь день выпила 1,5 литра

теперь не буду нарушать... не хочу привесов..

Комментарии пользователей

светлана | 2015-04-20, 07:58 спасибо девчонки за поддержку, она очень нам нужна...

Наталья, МО | 2015-04-19, 21:35 Ну, если я не ошибаюсь, утку - нельзя (гусь тоже под запретом). Может, с салатиком переборщили? И, если не считать запрещённой утки, то где то потерялось мясо..))) Белки-белочки, аууу...;) Ничего, всё нормализуется. Главное - не вешать нос! Вперёд, к победе!!!

светлана | 2015-04-19, 20:34 завтрак: 2 ст.л.отрубей овсяных с кефиром и творогом 0,5% 40 грамм обед: запеченная скумбрия 1 шт и салат (капуста,морковь, свекла, редиска, чуточку лимонного сока, все сырое) перекус: 3 сырника ужин (но ужин был в 20:00: кусочек мяса утки без кожуры с голени...

светлана | 2015-04-19, 20:34 завтрак: 2 ст.л.отрубей овсяных с кефиром и творогом 0,5% 40 грамм обед: запеченная скумбрия 1 шт и салат (капуста,морковь, свекла, редиска, чуточку лимонного сока, все сырое) перекус: 3 сырника ужин (но ужин был в 20:00: кусочек мяса утки без кожуры с голени...

Наталья, МО | 2015-04-19, 10:48 три сырника на масле и +800..:O Как то многовато. А что ещё кушали?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить