Первый день! С чего начать?

Мне 23 года никогда не была худышкой, но после родов вес стал расти еще быстрее!(( Испробовала кучу диет, просто ничего не ела, пила кефир, ходила в бассейн и все бестолку, вес продолжает понемногу прибавляться.  Не хочется доходить до критической точки и наблюдать как "фигура" превращается в  еще более безформенное непонятно что!!!) Видела знакомых после диеты по Дюкану результат ошеломляет, но после своих неудач, скептическое настроение не покидает! Сегодня я первый день, первый этап Атака!!! Посмотрим что получится, буду стараться держаться, главное не сорваться, ведь я очень люблю вкусно покушать)), и самое трудное это в чем то себя ограничить. Желаю всем добиться своей цели!!! Долой килограммы, да здравствует одежда хотя бы 44-46 размера!!!))

Комментарии пользователей

Александра-Череповец | 2015-04-20, 10:44 www.universalinternetlibrary.ru/book/dukan/ya_ne_umeu_hudet.shtml

Наталья (Серпухов) | 2015-04-20, 09:53 Пишите свое примерное меню а прошедший день. а мы все вам будем подсказывать. Я бы вам ссылку на книжечку дала...но бухие подружки сперли у меня вчера мышку:/ а без нее я не умею ссылки вставлять(

Наталья (Серпухов) | 2015-04-20, 09:50 Атака-самый важный этап! Тут нельзя срываться! Он не такой уж и долгий-можно потерпеть...Ешьте много мяса! Вся суть в этом-его переработка требует много сил и сжигает калории...вода от 1.5 литра-что бы выводить токсины после употребления мяса из организма и ходить в туалет...отруби для того же...

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить