Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

68-ой день Дюкана


Добавил: Юлия, Тольятти , 20.04.2015 в 10:46
Текущий вес: 104.1 кг
Стадия: Чередование

Всем привет. Девчонки беда, за две недели скачков вес на месте... Что делать? Хочу за ного начать ...(((

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-04-20, 15:38
Мне одного доп ЧБ дня хватает, у кого как, а физ нагрузки - тряпку в руки и генеральную уборку в доме, двойная польза ;)
Наталья (Серпухов) | 2015-04-20, 11:15
Дюкан советует в долгие застои устроить 4 дня атаки и физ.нагрузки.
Ляля - Minsk | 2015-04-20, 11:10
Продолжай, но заново атаку не надо, организм стабилизирует вес. Девочки правильно пишут, отвлекайтесь развлекайтесь и забудьте про весы;);););)
Александра-Череповец | 2015-04-20, 11:06
Не унывайте! Все идет по плану! Главное не раскисать! Забудьте о весах! Но не о диете;) Устройте себе маленький праздник: ванна с с арома или морской солью, сауна или банька, поездка на природу, да хоть в парк на аттракционы,ну побалуйте себя чем -нибудь! Главное не хандрить! Отвлекитесь от забот! Я вот в кафе с подругой хожу,балуем себя всякими чаями вкусными, болтаем о том о сем, на следующий день хоть 100 гр,но отвес есть)))
Марина (Владимир) | 2015-04-20, 11:02
Юлия, вы большая молодец! 20 кг это потрясающий результат! Я вами восхищаюсь. Ни в коем случае не срывайтесь с пути, лучше запишитесь в бассейн.
Екатерина | 2015-04-20, 10:56
а с объемами что? у меня 9 дней вес стоял, зато одежда стала свободней и подтянулось тело. Вы уже 20 кг сбросили!!! А снижение веса не такой быстрый процесс, потому что и органам всем надо на место встать (жир и на них был), и коже в тонус придти

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???