Начало!!

Добавил: Оксана, 20.04.2015 в 22:01
Текущий вес: 80 кг
Стадия: Атака

Всем привет! Вот решила сесть на диету с завтрашнего дня. Подскажите, чем питаться первые дни???

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Оксана | 2015-04-22, 19:12

Всем спасибо!

Ляля - Minsk | 2015-04-21, 09:56

Оксана, доброго дня. Чтоб сесть на диету, необходимо заполнить холодильник разрешеными продуктами , чтоб не было соблазна. Еще рекомендую ппрочитать книгу Дюкана.
Все обезжиренные продукты которые содержат белок : мясо рыба творог яйца кефир

удачи

Цветочек | 2015-04-21, 00:56

Только белками,курица.индейка.рыба,кефир 0%,яйцо желательно без желтка,творог 0 % и многое другое!Читайте в верхнем левом углу суть диеты!Там очень хорошо описаны все этапы!Удачи!