Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

2-й день атаки


Добавил: Екатерина, 23.04.2015 в 11:24
Текущий вес: 76.8 кг
Стадия: Атака

Так. Я в восторге. Вот такие дела)) Сегодня на весах минус 1.200. Это радует очень и дает мотивацию продолжать дальше. Что, собственно говоря, я и буду делать! 
Не думала, что купить отруби такая проблема. Сегодня поеду закупать продуктами в другой магазин, буду искать. Тогда придется вечером добавлять их в кефир. Ну ладно, лучше уж так, чем никак.
На завтрак съела йогурт несладкий натуральный, в обед у меня вчерашняя оставшаяся рыбка из пароварки, а на ужин филе цыпленка. И конечно же в перерывах кефир обезжиренный. Многие поражаются, как я могла выбрать такую диету, а для меня это каааайф! Мясо, курица.. Это же идеально! Никогда не смогла бы стать вегетарианцем. Так что эта программа питания определенно моя!
Кстати, вместо воды советую всем пить березовый сок (натуральный конечно же). Мне повезло: мой папа очень много заготавливает сока натурального, без сахара, просто в бочках. Поэтому и вкусно, и полезно. Отличная замена воде. Потому что лично мне чай надоедает, когда пьешь по 3-4 кружки в день. Так что березовый сок нам всем в помощь :) 
А еще вчера занималась по приложению "Убей своего ленивого монстра" :) Забавное, очень забавное))) Смешной монстр, который символизирует лень, делает упражнения. Сам считает, сам переключает на следующие, дышит, когда нужно отдохнуть.. 10 упражнений по 30 секунд. Казалось ерундой полной. Но сегодня еле двигаю ногами О__О 

Итак, впереди второй день правильного питания, и я рада! 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Екатерина | 2015-04-23, 15:54
Спасибо :D
Так вот именно! Диета отличнейшая! Я сытая и довольная
Наталья (Серпухов) | 2015-04-23, 11:30
Поздравляю Да чем плоха то эта диета? правильное питание...голодать не надо...стресса минимум...то что надо)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: