Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

sevodnya ni kakova minus kiloqrama. 5 deni ataka


Добавил: Arifa, 24.04.2015 в 08:07
Текущий вес: 60.5 кг
Стадия: Атака

I Vçera b?la 60.5 кг, и сегодня  tak. (( A i mojet tak i daljno быть. не знаю. Но я буду с терпением  ждать все этапы  до конца. Всем успеха если кто-то уже на втором этапе подскажите пожалуйста а как у вас было  этапа  Атака. У вас тоже после  четырех день кг не менялось. Сегодня я немного грустно. И буду заниматься с спортом .не буду делать  физических нагрузок. Только  ходить и бегать 2 часа 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Arifa | 2015-04-24, 18:21
Ok . Девочки большое спасибо за совет и внимание. Я вчера ела варенье язык без соли и без ничего )) на обед и ужин. После 7 ваапше ничего не ела
За сутки 2 литров воды. 2 стакана зеленый чай. И утоМ я ела овсянка.2 яичный белток отварной. И 1 большой чашку кофе с молоком 0.1% жиром. :O
Екатерина | 2015-04-24, 10:38
ВЕс может и неделю стоять, зато потом кааак уйдет))) Уже многим писала и вам скажу - стоит вес, значит уходят объемы. ЧТобы не меняющиеся днями цифры на весах не расстраивали, замеряйте еще и объемы груди, талии, бедер, руки и бедра в самом широком месте
Наталья (Серпухов) | 2015-04-24, 09:04
Пишите то,что ели в предыдущий день!Будем разбирать ваше меню и возможные ошибки.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: