Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

6 день


Добавил: Катерина, 26.04.2015 в 10:11
Текущий вес: 85.5 кг
Стадия: Атака

Всем привет!

Решила последовать вашему совету, писать меню )))

Итак, вчера на завтрак у меня была запеченная рыбка красная, на обед сырники 2 шт, а на ужин з кусочка куриной ветчины и 2 кусочка сыра, хотела выпить еще кефир, но не смогла, не полез, что называется.

На сегодня планирую на завртак рыбку, на обед что-нибудь творожное, потому, что едим на пекник, а на вечер куриную грудку жареную без масла в чесночном соусе.

Надеюсьна, рацион у меня правильный, и если честно я уже запуталасьс подсчетом дней Атаки.))) 

Спасибо за поддержку и внимание)))

Всем удачного выходного дня!!!!!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья (Серпухов) | 2015-04-26, 10:59
сыр то наверно не стоит на атаке кушать...все равно он жирноват...
а как с весами дело обстоит?

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

атака. день 9

четвертый день девятидневки

Иногда они возвращаются.

5ый день диеты

атака 6

сорволась