6 день

Всем привет!

Решила последовать вашему совету, писать меню )))

Итак, вчера на завтрак у меня была запеченная рыбка красная, на обед сырники 2 шт, а на ужин з кусочка куриной ветчины и 2 кусочка сыра, хотела выпить еще кефир, но не смогла, не полез, что называется.

На сегодня планирую на завртак рыбку, на обед что-нибудь творожное, потому, что едим на пекник, а на вечер куриную грудку жареную без масла в чесночном соусе.

Надеюсьна, рацион у меня правильный, и если честно я уже запуталасьс подсчетом дней Атаки.))) 

Спасибо за поддержку и внимание)))

Всем удачного выходного дня!!!!!!!

Комментарии пользователей

Наталья (Серпухов) | 2015-04-26, 10:59 сыр то наверно не стоит на атаке кушать...все равно он жирноват... а как с весами дело обстоит?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить