Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

3 день Атаки


Добавил: Юлия, 30.04.2015 в 09:15
Текущий вес: 65.5 кг
Стадия: Атака

Всем добрый день! 

Весы показали -500гр., маловато конечно, но думаю это связано с отсутствием как таковых физических нагрузок. Завтра начинается этап чередования, так что и с ними начнется спорт)

Сегодня на завтрак- глазунья из 2 яиц, кофе с молоком и цикорий. 

Что далее по питанию, еще не придумала)

Кстати, вчера делала печенье из отрубей на сковороде, видела в передаче как девчонка готовила такие.. У меня вышли оладья, да еще и загорелись на сковороде))))))  так не пойму, че они загорелись. Состав был таков- 3 ст.л. отрубей, 2 ст.л. молока, разрыхлитель, ваниль,сахзам, и вот они горят))))))))) остывшими, вышли не плохими) 

всем удачи)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Юлия | 2015-04-30, 10:46
Кстати яйцо добавляла))
Сырники хочу сделать на днях, спасибо)))
Наталья (Серпухов) | 2015-04-30, 10:26
яйцо можно было добавить. а отвес нормальный.
сырники:
примерно 400 гр творога 0%
1 яйцо
4-5 таблеток сахзама
ваниль или корица
2 ст ложки отрубей
замешиваю все и потом мокрыми рукам леплю сырники
и в духовку на бумагу пекарную или фольгу(у меня фольга)
повыше противень ставлю и жду когда подрумянятся...мин 25-30 примерно

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами

Вопрос!