Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Чередование день 4


Добавил: Tanya, 03.05.2015 в 09:42
Текущий вес: 55.5 кг
Стадия: Чередование

еще плюс 200...пол кило за два дня ..ничего не понимаю...или КД или я неверно ем...девы!гляньте меню пожалуйста

воду отслеживаю,пью сколько положено .Завтрак-яйцо *творог с отрубями *кофе с молоком.Обед курица в кефире и творог.Ужин курица йогурт кефир

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

АнютА | 2015-05-03, 19:54
Ах да, привееееееет!
АнютА | 2015-05-03, 19:53
Вот психовать так точно вредно;) Усе будет и белая кофта и какава с чаем, обещаю!!!
Tanya | 2015-05-03, 15:20
Привет Анют,да распсиховалась прям утром,вчера зарядку делала два раза,пешком домой шла,выспалась,вскочила такая радостная и трах тибидох ...загадала,что когда приду к желаемому весу,куплю себе красивую белую кофту мои друзья йоги говорят ,что держать диету нужно одеваясь в белые одежды,каждый раз проходя мимо зеркало будет подниматься настроение.. ну и в старой белой кофте я пошла на работу хлопая глазами как крыльями
АнютА | 2015-05-03, 13:23
Тань, ну, че ты? Во-первых,у тебя изначально небольшой перевес, во-вторых - качели - это нормально для чередования, в третьих- КД;) Попробуй уменьшить молочку в пользу мясного

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???