Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

7 день Атаки Не пойму?


Добавил: Oxana, 05.05.2015 в 12:00
Текущий вес: 83 кг
Стадия: Атака

Кароче чтото я раскисла...Не пойму почему у меня такой привес? пью воду, аж тошно от нее, ем только разрешеное, только вареное...сегодня с утра яйцо и кефир с отрубями...на обед сварю грудку...на ужин есть консерва рыбная без масла...может чтото и уйдет...Печально...

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья (Серпухов) | 2015-05-06, 12:23
что бы не было проблем ЖКТ надо на ночь пол стакана кефира,а утром до завтрака 2 стакана воды! и рыбий жир принимать.
Наталья, МО | 2015-05-06, 09:51
Свечами не увлекайтесь. Попробуйте какой-нибудь чай, водичку натощак))
Oxana | 2015-05-05, 20:25
Девчули, спасибо за поддержку!!! А что касается консерв, так я вообще только первую купила, всетаки попробывала и это ХЕРНЯ редкая , оставлю мужу на закуску:D:D:D, рыбка куда лучше...А вот по поводу горшка - вы правы. Запор мучает, без глицериновых свечах никак...Надо еще 3 дня на Атаке просидеть, и наконецто ОВОЩИ....Я вообще не любитель мяса и рыбы...Будут результаты отпишусь.
Елена | 2015-05-05, 16:05
Согласна с Юлией. Зря паникуете, Дюкан пишет что основная потеря веса на чередовании. Мы с мужем в июне прошлого года начали он с 93 я с 85 кг, с января перешли на стабилизацию. Сейчас оба по 71-70 кг. У меня на атаке потери веса пракически не было тоже. Не парьтесь, если спокойно продолжите чередование все стабилизируется не заметите как вес уйдет. Если уж "торопитесь" то когда вес останавливается можно добавить физические нагрузки, боифлекс например по утрам, по минимуму хотя бы. Чем серьезней нагрузки тем сильней потеря веса.
Ольга | 2015-05-05, 15:17
Главное-настрой на похудение! Я вот капитально ЗАХОТЕЛА сбросить вес,а подружка так себе...то ли сброшу.то ли нет...В результате у меня ушло 12 кг, а у подруги всего 4..ну ей все равно, а я ХОЧу! Вот так себя и настраивай..Я ХОЧУ! Я ПОХУДЕЮ! Я БУДУ КРАСИВАЯ,СТРОЙНАЯ!!!! И еще по моему опыту.Отруби лучше в хлебе и кексиках,чем просто так с кефиром.В выпечке они усваиваются лучше.
Tanya | 2015-05-05, 14:22
я выступаю против рыбной консервы..!!
Юлия | 2015-05-05, 13:30
может быть еще на горшочек не ходили...у меня такое было,тоже привес пошел, а потом опаньки и все норм)
Oxana | 2015-05-05, 12:08
Спасибо, Значит поем супа с курицей, а консерву завтра в обед...
Екатерина | 2015-05-05, 12:05
Консервы, крабовые палочки держат воду, эту пакость лучше до обеда кушать)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить