День второй - Атака

Сегодня пока решила не взвешиваться. Завтра посмотрим как прошло начало диеты.
Прошло лучше чем ожидала. Я немного заболела так что спорта не было. Училась к экзамену, купила себе несколько дозволеных вкусняшек.

На завтрак - омлет и 4 кусочка пастрамы, кофе с молоком и заменителем сахара.
Полдник - сладкий йогурт с чаем
Обед - йогурт с чесночком и с блинчиком из отрубей
Ужин - лосось с симфонией 5% и сладкий чай

Завтра надеюсь будет спорт и последний день атаки (ну не совсем последний так как круиз я тоже начинаю с белк. дня)

Сегодня померилась - 71 кг. Лучше чем ожидала, так как набрала в отпуске всего пол кг (начинала с 76.4)

Комментарии пользователей

Саша | 2013-10-01, 15:50 Я не из России, вот и вылетают всякие слова к которым мы уже привыкли и по русски... Пастрама это ветчина. У нас есть диетическая, 2% жирности. Вот ее и ела.

Ольга | 2013-10-01, 14:56 а что такое пастрама? первый раз слышу такое.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить