Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Атака день 5 последний ;)


Добавил: KET, 09.05.2015 в 11:53
Текущий вес: 81.4 кг
Стадия: Атака

самочувствие отличное!!! Без учета сегодняшнего дня скинула 5 кг... Я так понимаю это было самое простое ;)

Жду сответов бывалых профессионалов, с чего начать чередование? Хочется налопаться салата ;)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

KET | 2015-05-09, 19:50
Уухххх 5 день прошел как-то сумбурно . 1 бокал сухого шампанского, немного укропа и петрушки и лук в уксусе, с куриным шашлыком. Сах зама не было, выпила чашку кофе с 1 ложкой сахара.... Состояние непонятное. 5 день атаки прошел неважно. Посмотрим завтра отвес. Если не будет еще 1 день сделаю белковый . Если выйду в 0 то начну чередование. С богом короче подружки. Уже как родные все!
Елена-Северный Кавказ | 2015-05-09, 11:55
Привет! С окончанием сложного этапа))) Дальше легче. Начинай чередование с БО дня и натрескайся салата))) Только в БО дни должно быть 60% белка и 40% овощей. И овощи желательно не на ужин, могут задержать вес. Успехов!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: