Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

3 день атаки...


Добавил: Олеся-Таррагона, 10.05.2015 в 12:56
Текущий вес: 107.5 кг
Стадия: Атака

Сегодня че то маловат отвес .Всего 600 г. Я вот че думаю, а влияет кол-во съеденных белков на скорость похудения ,т.е. - я все-таки пытаюсь не жрать до отвала ( скорее полупорциями диет.столовой ) ? И еще вопрос , я вот маловато отдыхаю ,на сон уходит всего 5-6 часов , это тоже,наверное,влияет ?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Олеся-Таррагона | 2015-05-11, 01:12
Спасибо.Просто хронический "недосып" у меня из-за моих трех детей(мал-мала меньше)... .Кефира вообще у нас здесь нет ,а вот с водой надо попробовать.
Наталья (Серпухов) | 2015-05-10, 19:44
от недосыпа женщины полнеют...научно доказанный факт. есть надо обычно. на ночь лучше не жрать а пить кефир)до завтрака 2 стакана воды.
Ляля - Minsk | 2015-05-10, 16:14
Олеся, вам кушать и кушать белки чтобы худеть;) Отвес 600гр очень хороший у меня и 100гр не получается сейчас А спать нужно больше и отдыхать, именно в этом смысл похудения. У меня на атаке за ночь уходило больше чем за день . Держитесь, удачи

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Итоги девятидневки

Заболела :(

8 из 9

круиз. день 5

2 в 1

Новый год: миссия выполнима 13.