3 день атаки...

Сегодня че то маловат отвес .Всего 600 г. Я вот че думаю, а влияет кол-во съеденных белков на скорость похудения ,т.е. - я все-таки пытаюсь не жрать до отвала ( скорее полупорциями диет.столовой ) ? И еще вопрос , я вот маловато отдыхаю ,на сон уходит всего 5-6 часов , это тоже,наверное,влияет ?

Комментарии пользователей

Олеся-Таррагона | 2015-05-11, 01:12 Спасибо.Просто хронический "недосып" у меня из-за моих трех детей(мал-мала меньше)... .Кефира вообще у нас здесь нет ,а вот с водой надо попробовать.

Наталья (Серпухов) | 2015-05-10, 19:44 от недосыпа женщины полнеют...научно доказанный факт. есть надо обычно. на ночь лучше не жрать а пить кефир)до завтрака 2 стакана воды.

Ляля - Minsk | 2015-05-10, 16:14 Олеся, вам кушать и кушать белки чтобы худеть;) Отвес 600гр очень хороший у меня и 100гр не получается сейчас А спать нужно больше и отдыхать, именно в этом смысл похудения. У меня на атаке за ночь уходило больше чем за день . Держитесь, удачи

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить