3 День Атаки

Еще один день позади. минус 1,2 сегодня, общее -3,3. Завтрак - Каша овсяная на воде, яйцо и пару крабовых палочек. Какая же невкусная каша на овсяных отрубях, как их есть не знаю, может отказаться совсем? Обед - лосось запеченный в духовке с кефиром, лимоном и луком. Очень вкусно. Ужин - Лосось маленький кусочек, скумбрия вчерашняя 2 маленьких кусочка надо было доесть и кефир обезжиренный. 

Сегодня почему то недомогание, грешу на погоду. в обед почему-то тошнило(простите за подробности). Очень хочется сладкого хотя бы маленький кусочек не знаю как сдержаться???

Комментарии пользователей

Ольга | 2014-11-20, 14:38 Спасибо за совет

Натала | 2014-11-19, 23:36 я то же их в виде Творожной лепешки делаю и ничего идут, или вместо хлеба к еде или к чаю вместо печеньков ;)

Елена-Северный Кавказ | 2014-11-19, 20:53 Ольга а попробуйте сырники 2 яйца, творог 300 гр, сахзам, ваниль и отруби. Взбиваю в блендере, в формочки для кекса кладу по стол ложке этой массы и в духовку на 15 мин или на сухой сковородке жарить. Так отруби легче идут)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить