Атака 5 день минус 6 кг от начала

Вот это да!!! Проснулась и на весы... не поверила, переставила весы в другое место точно 76 - ух ты!!! Супер! Завтра перехожу на чередование, готовлюсь к тому, что буду то в плюс то в минус) Но сегодня на сутках на работе ещё выдержать день атаки)))

Комментарии пользователей

Наталья (Серпухов) | 2015-06-06, 13:30 выпечку можно самим делать...и шоколад и сладости по дюкану...

Ольга Новочеркасск | 2015-06-06, 13:19 да я вот всегда себе всё несолёное любила, я набрала такой вес от огромного количества сладкого и вредного фасфуда, поэтому к солёненькому меня и не тянет, а вот как я смогу без сладостей это вот вопрос, но пока держусь и дай Бог всё задуманное получится)));)

Наталья (Серпухов) | 2015-06-06, 13:10 вот придумывают люди сами себе страдания)...а мяса можно кушать сколько хочешь...от него худеешь...на переработку уходит много энергии и калорий...

Наталья (Серпухов) | 2015-06-06, 13:09 почему без соли и приправ?! это можно...

Ольга Новочеркасск | 2015-06-06, 12:58 Всё соблюдаю очень правильно, питаюсь все пять дней совсем по чуточке, но раза 4-5 в день, маленькую баночку творога обезжиренного на два раза, йогурт, индейку отварную, рыбу тоже отварную, всё без соли и приправ. А чай и кофе не пью совсем, поэтому только вода и то не более 1,5 литра в день. Хотя единственное на работе на сутках в ночь баночку энергетика, не могу без него( а это газировка Дома каждое утро физкультура, а после обеда хожу, правда вчера первый день ходила первую милю)))

Наталья (Серпухов) | 2015-06-06, 12:51 здорово у вас получается) надеюсь,что правильно все соблюдаете и не в ущерб здоровью и здравому смыслу)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить