13 июня

Добавил: Наталия, 13.06.2015 в 12:58
Текущий вес: 97 кг
Стадия: Чередование

День 13. За 12-ый день + 0,1. В общей сложности за 12 дней - 7.

Ночное обжорство) Взвешивалась перед ночной трапезой, было - 0,1, к утру могло быть хотя бы - 0,2 - 0,3, а в результате + 0,1. Проспала вечерний прием таблетки, которую еще и пить нужно обязательно во время еды. Пришлось есть в четвертом часу ночи. Решила раз уж для таблетки, то поем супчика. И тут я увидела на столе в своей комнате сладкую творожную массу с изюмом, случайно забытую моей мамой..) Последнее, что мне удалось проконтролировать - это мысль, что уж лучше я сейчас наброшусь на диетический супчик из разрешенных продуктов, нежели на это чудо с изюмом.. Дальше все как в тумане..))) В результате, 2 тарелки супа, если это можно так назвать - бульон да фрикадельки, штук 5 на 2 тарелки, плюс по вареному яйцу на каждую тарелку. И таблетка, запитая 150 мл. воды. Я, конечно, понимаю, что в основном это вода и она уйдет, но все же утром приятнее на весах видеть минус, чем, хоть и незначительный, но плюс. Но, с другой стороны, я не расстроена тем, что так получилось, потому что после такой ночной трапезы я даже засыпала с улыбкой на лице))) Да и на это чудо с изюмом я, все-таки, не сорвалась - это тоже хорошо) Но с мамой я сегодня обязательно проведу разъяснительную работу, чтобы больше ничего такого у меня не забывала) Ну, и надеюсь, что за сегодня водичка уйдет, плюс сегодня еще скину на белковом дне и завтра будет уже хороший отвесик) Очень бы этого хотелось. А сегодня постараюсь пожестче соблюдать диету, буду есть одну отварную куриную грудку, а на ужин творог или стакан кефира. Хотя.. посмотрим, может еще супчика сделаю)))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталия | 2015-06-14, 10:20

Olga, а я и не расстраиваюсь) Я после этого я осталась счастливой и довольной собой от того, что хотя бы не съела ничего запретного на диете)

Olga | 2015-06-13, 14:33

Наташа, диета Дюкана тем хороша, что разрешается есть в любое время сколько хочешь из разрешенного списка. Конечно в один миг не переделаешь себя и от привычки есть все, что под руку попало, не откажешься, но постепенно вырабатывается самоконтроль, особенно когда видишь результаты и улучшается самочувствие. Так что не переживай по этому поводу, главное, чтобы это не было слишком часто.