Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

35-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 23.11.2014 в 00:02
Текущий вес: 89.6 кг
Стадия: Чередование

35-й день Чередование 22.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ : белково-овощной день (Творожные лепешки, Мясо рыбки поджаренное на сковородке без масла,  Квашеная капуста, Вареный буряк, отварное куриное мясо, 0.500 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :)   я умничка  :)

Третья полочка - СПОРТ : пресс для животика 30 раз, Орбитрек за 20 мин всего 4 км :( честно не спешила знала, что сегодня еще бассейн впереди  :) проплыла 600 м.

 

Очень насыщенный день :)  и уже просто закрываются глаза.Так что всем сладких снов и терпения на похудение ;)  

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: