4 день.

Ден 4.

С самого утра, по-привычке' - на весы. Минус 400 гр. Хотелочь бы сразу -20 кг :-)  но и этому рада :-)  Вчера к вечеру не очень хорошо себя чувствовала. Разболелась голова, а после выпитой колылайт напала еще и изжогоа. В общем дискомфорт ощущался. Даже закрадывались мысли - ''да ну все на фиг, я и так красивая'' :-)  но сдержалась... ведь могу буть еще красивее :-) :-) :-)  Меню сегодня: омлет на завтрак, кофе с сахзамом, в обед - супчик из семги, на ужин телячьи стейки на гриле. Перекусываю палочками ''привет от крабов'', пью молоко и кефир. Немного поднадоело, конечно. Я бы огурчик погрызла.... спокойствие! Только спокойствие!!

Для настроения: Раньше я был толстым и это мне ужасно мешало. В конце концов, я лёг на операцию и теперь я ...толстая! 

Комментарии пользователей

Karima | 2015-07-02, 19:22 Я тоже эти палочки без удовольствия жую... да и курицу с рыбой оказывается не очень люблю :-) горбушечку хлеба бы :-)

Karima | 2015-07-02, 19:20 Я тоже думаю, что организм в шоке :-) По поводу палочек крабовых, всю пачку это многовать, думаю. Здесь девочки жалуются что привет от них может быть. Я на перекус 2-3 в день поглащаю. А пачка за раз - многовато. По поводу лепешек из отрубей тоже просчитаетй чтоб отрубей в день не больше 1,5 ст.л.выходило. т.е. если в хлеб положили 3 ст.л. отрубей, растягивайте каврижку на 2 дня и больше отруби в эти дни никуда не добавляйте :-) Я сегодня бородинский хлеб...... нюхала :-)

Алексей | 2015-07-02, 19:02 Карима, ну у вас динамика отличная! Я думаю, что дискомфорт, когда организм избавляется от лишнего - это нормально! Пробовал по вашему совету крабовые палочки... Съел конечно всю пачку, но как то вообще без удовольствия. Хотя всегда вроде как нравились) Сегодня буду делать лепешки из овсяных отрубей и творога 0% жирности. Очень не хватает, чего то похожего на хлеб)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить