Начну завтра

Предыстория  такая - жизнь вечная диета, как у многих, худею, потом набираю, обычно больше, чем скинула. Тут у меня муж начал худеть, просто занялся форму и перестал жрать после 18 00. За три месяца скинул 19 кг. теперь просто на мышечную массу работает. Короче красавчег))).

и тут я горе- беда))  никогда  не была спортсменом, и тяжко мне  это дается,  бегаю максимум 1.5 км, ну иногда на велике катаюсь ( с моим ростом и весом выглядит это ух как - сынуля ласково зовет меня колобок на колесиках, не обижаюсь, это же правда, да и не со зла он), ну не ем после 18.00 , НО... итог за те же 3 месяца 6 кг(((

Решила, что пора уже к специалисту. сдала все анализы и эндокринолог посоветовала эту диету + метформин (не реклама, врач прописла, ток начала пить, ничего пока не могу сказать).

Так что завтра начну!

А сегодня за нужными продуктами еду!

Комментарии пользователей

Алексей | 2015-07-07, 16:32 Жанна удачи! Будем следить за вами!) Главное ешьте только разрешенные продукты и не ограничивайтесь! По поводу бега. Я бы вам посоветовал воздержаться от бега при таком весе. Можно заработать проблемы с суставами. Лучше ходить в быстром темпе и подольше. Толку будет больше, да и суставы поберегите. А вот через некоторое время как Чередование закончится, так и бегайте с весом 60 кг на здоровье!) И не забывайте про отруби!)

Татьяна -- Шахты | 2015-07-07, 14:58 Удачи Вам Жанна!!!)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить