Третий день атаки

Итак итог второго дня атаки: минус 800 гр.

Мое меню вчера было такое:

Завтрак: кофе с молоком (0,5%-ниже не нашла), творог мягкий обезжиренный (покупаю в "Избенке").

Обед: бульон мясной с говядиной, яйцом (белок), укропом, чай зеленый.

Перекус: запеченная куриная грудка.

Ужин: морской окунь на гриле с соком лимона, чай зеленый.

Так как перед сном было чувство голода, съела кусочек запеченной грудки курицы и белок яйца.

Пью воду, отвар овса, в среднем выпиваю 2 л жидкости.

Вчера почувствовала легкое недомогание, но при этом сон улучшился.

Вот как-то так)

Комментарии пользователей

Светлана | 2015-07-09, 10:06 Забыла, 1,5 ст.л. овсяных отрубей в обед.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить