Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

40-день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 28.11.2014 в 00:43
Текущий вес: 88.8 кг
Стадия: Чередование

40-день Чередование 27.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Суп из индюш.середечек, Капуста тушеная с курино-говяжем фаршем, Квашенные помидорчики).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л   :)  приятно саму себя хвалить :) я молодец :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз (с первых дней декабря буду добавлять по 1 прессу каждый день до 40 раз, а потом буду закреплять результат :) пока не смогу делать так же легко как сейчас уже делаю 30 раз)

 

Осталась тушенная капуста, так что завтра день будет с утра белково-овощной (надо доесть, а то пропадет продукт), а потом белковый, не думаю, что это будет грубым нарушение  ;)   Хочу приготовить говяжий язык, кто знает интересный рецептик, пишите ;)   Всем терпения и удачи!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2014-11-28, 23:10
;););)
kseniy | 2014-11-28, 12:19
;)

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

8 из 9

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами