Беда-печаль(((

Итак, 30.07.2015г. 4-й день Атаки....

Вес: 73,6 кг., привес +0,3 кг (ТТ)...

Эх, конечно, я расстроена((( Думаю, привес из-за того, что я вчера поздно поужинала((( Мало того, что поужинала в 21:00, так еще и через час спать легла. Вот и результат.

Хотя, есть у меня еще одно предположение. Вчера я съела больше нормы овсяных отрубей (пицца + сырники), может еще поэтому.

НО! я не собираюсь отчаиваться и опускать руки))  И до конца Атаки я потеряю эти несчастные 2,3 кг, которые мне насчитал калькулятор Дюкана)))

Fightin!!!

Комментарии пользователей

Ryuta | 2015-07-30, 09:46 Наталья, нет, не килограмм, но раза в 2 точно норму превысила))) Хм, до КД еще 2 недели, поэтому это точно не они)) Все, теперь не буду молочку на ночь кушать)) я думала наоборот, что чем легче ужин, тем лучше)) теперь буду знать)))

Ryuta | 2015-07-30, 09:44 Любовь, я не знала, что отруби не усваиваются :O, спасибо, что просвятили, а то я себя уже начала корить за сырники на ночь)))

Наталья, МО | 2015-07-30, 09:29 Ну не килограмм же вы съели, этих отрубей..)) Тут привесика быть не может!..;) а что с КД? - они могут дать прибавочку, даже за неделю до начала. Поздний ужин на Атаке - тоже не беда. Но только в том случае, если вы кушали только курочку (рыбку, мясо). В вот творог на ночь может задержать водичку. Не расстраиваемся и двигаемся дальше! Как пришло, так и уйдёт!..

Любовь | 2015-07-30, 09:12 тоже вес скачет , то плюс, то минус..а про норму отрубей..разные диетологи по-разному говорят..отруби проходят транзитом, не усваиваются и только забирают лишнее, очищают кишечник..бояться, что от них привес будет, наверное, не стоит...только не закидывайте тапками ;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить