2 день чередования

Добавил: эмма, 04.08.2015 в 10:35
Текущий вес: 63 кг
Стадия: Чередование

вес уменьшается но не так как ожидалось, хочу рецепты супов, и никак не найду йогурт 0%

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Svitlana | 2015-08-04, 18:03

Борщ по дюкану найдите рецепт в интернете. Рекамендую. ну очень вкусний. Я готовила его один раз потом три дня ела иза етого и изменила чередоавние 3 дня Б.О. подряд било. но я вижу здесь в коментариях что можно и в Ч.Б. ой незнаю.

Che | 2015-08-04, 11:43

Эмма, попробуйте суп с консервой тунца, овсяными отрубями, яицом, влитым в кипящий суп + пару вареных яичных белков, порезанных кубиками + перец и соль уже в тарелку. Такой суп можно есть и в ЧБ дни и в БО. Суп со шпинатом тоже очень вкусный. Я сегодня рецепт записала в своем блоге. Повторяться не буду. Забегите прочтите. И Ольга права. Любые овощи + мясо + яйцо. Вот Вам и суп. С грибами тоже вкусно. Эксперементируйте на здоровье! Удачи!

Ольга - Киев | 2015-08-04, 11:13

а что не так с рецептами супов? варите бульон (куриный или рыбный), добавляете разрешенные овощи, мяско или рыбку, креветки, зелень, яйцо сырое или вареное.