третий день атаки

на завтрак в гостинице:

омлет из 8 белков с куриной грудкой (без масла)

100 грамм копченой куриной грудки

100 грамм копченой грудки индейки

250 грамм копченого филе лосося

60 грамм сыра фета

80 грамм селедки

уффф....

сегодня больше не ем

ЗЫ, да, перед завтраком бег на дорожке 1 час (10 км/час) + бассейн 10 минут

Комментарии пользователей

Che | 2015-08-04, 20:27 Мужчигы могут себе позволить. У них все быстрее сжигается)

Svitlana | 2015-08-04, 17:34 нечего себе завтрак. ..

Che | 2015-08-04, 16:45 На этой диете о сырах мечтать нельзя тсссссс....

Andy | 2015-08-04, 16:24 тофу не люблю... вот старые - олд амстердам, гран падано или пармезан

Andy | 2015-08-04, 16:23 мне больше твердые нравятся. но ем их только в европе - у нас суррогаты... а так, да, воздерживаюь спасибо

Che | 2015-08-04, 16:23 Если Вы в гостинице едите, там обязательно должно быть меню для вегетарианцев. Спросите, Тофу для веганов - первая еда))) вкус никакой правда...

Che | 2015-08-04, 16:21 Я из-за сыра и растолстела( Бри, камамбер, халлюми... в общем, в фете много жира плюс она соленая. В общем, воздержитесь пока))) удачи!

Andy | 2015-08-04, 15:44 честно говоря не знаю - был в гостинице на шведском столе соблазнился, каюсь... очень уж люблю сыр!

Che | 2015-08-04, 15:40 Andy, а какая жирность у Вашего сыра Feta. Я его очень люблю, но не покупаю из-за неподходящей жирности. Насколько я знаю, на Атаке кроме Тофу другой сыр нельзя...

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить