8 дней Чередования

я на чередовании уже 8 дней. схема 1/1. все устраивает. сейчас дни.которые удерживают воду в организме. а значит -1 это не предел.уходит вес не так быстро как описывается в инете. итого я на диете Дюкана 18 дней. и потеря составила 4 кг. мало, но кожа на животе так подтянулась!мои кг не так сильно стали ощущаться, вода из организма медленно но верно уходит)))))сегодня начну качать пресс и делать зарядку. ибо я не могу временно выходить из дому и гулять.далее посмотрим,сколько я буду весить на нг. на нг у меня цель -10 кг))))не такая уж цель сложная-осталось просто дойти до нее))))я верю.что все получится))))))итак, у меня в запасе 30 дней и 6 кг))))))пожелайте удачи)

Комментарии пользователей

Людмила | 2014-12-02, 19:46 Юля, я и забыла.что написала про нг))))и про 30 дней и 6 кг))

Людмила | 2014-12-02, 19:44 ничего,скоро и вы будете хомячить!!!всем спасибо за поддержку!!!сегодня на весах 85,5)))))

Елена | 2014-12-02, 02:25 Как вкусно!!!! Мням. Пока завидую, но пока... Скоро и мне на чередование..... Ля ля

Людмила | 2014-12-01, 22:49 я схомачила большую порцию салата))капуста,редька,яблоко йогурт))))+мясо.сейчас буду йогурт с отрубями. чай.затем уборка. зарядка и спаааать)а утром мечтаю увидеть заветные 85)))

Людмила | 2014-12-01, 22:47 если в свой пост-нажмите на картинку, выберете путь где ваша фотка, и нажмите ок.если прокомментировать кого-то-то где красные смайлики-нажмите выберите файл и проделайте тоже самое

Юлия Ярославль | 2014-12-01, 22:46 цитирую Вас "итак, у меня в запасе 30 дней и 6 кг))))))пожелайте удачи)" Конечно, Вы справитесь!

Людмила | 2014-12-01, 22:44 спасибо девочки)))все у нас получится)

Людмила | 2014-12-01, 22:44 а почему еще 30 дней?я думала этот этап до достижения своего веса,нет?))))

Людмила | 2014-12-01, 22:43 для меня они уже такие взрослые)))))да,я хочу.чтобы они видели маму,которая бегает по ступенькам, а не кряхтит и отдышаться от веса не может)))

Юлия Ярославль | 2014-12-01, 22:39 Девочки, вопрос немного не в тему - фоточку свою как прикрепить? Пора выходить из тени)))

Натала | 2014-12-01, 22:33 Все получится , главное терпения и удачки Вам!!!

Юлия Ярославль | 2014-12-01, 22:21 Это ж 30 дней еще)))) Вы сможете))))

Елена | 2014-12-01, 22:03 О боже, еще такие маленькие зайчики!:-) Ну тогда мой респект! Тогда тем более все получится у вас. Столько энергии и желания! Людмила будете самая стройная и красивая мама! :-)

Людмила | 2014-12-01, 20:53 у меня старшей 5 лет)младшим близнятам всего 6,5 мес)первая обажает сладкое, вторые кашу и пюрешки-я теперь научилась готовить на глаз-не пробуя)))так и мужу готовлю....и наконец-то перестала пересаливать)))

Елена | 2014-12-01, 20:30 Все получится! Людмила так держать Самодисциплина непомешает. У меня полный дом детей. Все любят кушать и что повкуснее. Приходится готовить что-то, покупать вкусности. Ну ничего вроде, отношусь нормально. :-)

Людмила | 2014-12-01, 20:23 дома постоянно сладости есть))))но у меня настолько стоит запрет в голове.что ни разу не захотелось запрет нарушить)))я верю.что стану дюймовочкой)если конечно это можно сказать про девушку 182 см ростом))

Яна Москва | 2014-12-01, 20:06 Я думаю у вас все получится))) Так легко сорваться, но мы ведь не для этого начинали, правда?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить