Сегодня сменила бег на велопрогулку

Прокатилась с удовольствием на велике,  потом с мужем достраивали сарай. Вес ушел всего лишь на 100 грамм. Наверное надо что то изменить. Кто менял схему, был результат?

Комментарии пользователей

Светлана -Москва | 2015-08-22, 10:38 Последую вашему примеру обязательно, видимо организм привык. Сегодня вообще +300- расстроилась;)

Svitlana | 2015-08-21, 20:14 Светлана настоятельно рекомендую поменять схему и по смотреть на конечний результат через неделю через 10 дней так сказать отпустить ситуацию и не зациклеватся на диете. Ещо я читала есле вес долго стоит можно сделать 4 Ч.Б. 2 Б.О. и так не больше трех раз подряд но ето крайний случей. Лично я не пробовала етот метод. Приятного похудения и желаемих отвесов. не вешать нос!!!!!! Все будет хорошо.

Svitlana | 2015-08-21, 20:07 Смена чередования помагает. У меня бил долгий застой больше двух нидель. поменяла с 1/1 на 5/5 и за ниделю бил отвес 1.100. Немогла нарадоватся. Тепер снова 1/1 чередование посмотрю как будет на етой ниделе вес уходить.

Che | 2015-08-21, 19:54 Да, Светлана, у меня был.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить