45-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

45-й день Чередование 02.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожные лепешки, Суп из куриных сердечек, Котлетки поджаренные без масла из курино-говяжьего фарша, 0.250 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :) я молодец  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 32 раза.

В целом хороший день, только вот папа сварил свой фирменный гороховый суп так пахло так пахло :) но налила себе йогурта и задавила червячка соблазна ;)  Очень хочу в НГ войти с весом 79.900 просто мечтаю, но боюсь что времени мало и не успею, но буду стараться. Просто он медленно уходить, но будем надеяться, что уходит на всегда ;) 

Комментарии пользователей

Людмила | 2014-12-03, 12:31

Елена Москва | 2014-12-03, 11:35 Это вы прикольно придумали,про червячка соблазна!

Елена Москва | 2014-12-03, 11:35 Это вы прикольно придумали,про червячка соблазна!

kseniy | 2014-12-03, 06:47 ;)

Натала | 2014-12-03, 00:32 Хорошая идея, надо подумать, спасибо ;)

Елена | 2014-12-03, 00:22 Молодец! Все выйдет! Побольше активности! Кстати, сауна очень быстро снимает объемы. Вес может падать медленее, но объемы уменьшатся будут на глазах. Проверено! :-)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить