2 день атаки, утро, 28 августа

Добавил: Наталья, 28.08.2015 в 04:36
Текущий вес: 91 кг
Стадия: Атака

ну вот и дает о себе знать отсутствие привычных углеводов по утрам, голова немного туманная и порыв съесть сладенького или кашки, но фиг тебе моя голова, пошла ка я сделаю что то выпечное из разрешенных продуктов

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Александра-Череповец | 2015-08-29, 22:03

Наталья, на счет кашки! Я иногда делаю так: стакан молока кипячу, всыпаю 2 ст л овсяных отрубей и пару таблеток сах зама, на огонь, пока отруби не разбухнут. очень даже овсяная кашка)

Наталья | 2015-08-28, 08:06

Океюшки)))

Мила | 2015-08-28, 08:02

Наталья, будем ждать рецепты и фото

Наталья | 2015-08-28, 07:46

Надюш вот сон и режим это самые главные вещи, именно этого мне не хватает, надо научить себя ложиться рано и не жрать на ночь и тогда моя жизнь будет без лишнего веса,
вот иногда и мешает именно то,что ты все сам понимаешь а не делаешь,вот тут среди всех нас и будем получать поддержку и мотивировку, спасибо девочки что вы все рядом!!

Наталья | 2015-08-28, 07:44

Викусь я не буду взвешиваться каждый день,взвешаюсь в конце атаки,у меня она 7 дней, поскольку хочу честно держаться и не срываться,а каждый день это не показатель,поскольку организм еще не понял чего я от него хочу, да и похоже сейчас у меня начнутся критические дни,а в эти дни ве свсегда плюсом, то бишь картина не самая достоверная

Наталья | 2015-08-28, 07:39

Мила я уже давно обследовала сайт, и мне очень многое понравилось,проблема чаще у всех нас в бытовухе- нет фантазии что готовить и тд и тп,так я уже многое попробовала до начала старта, я позже к вечеру выложу фотки что сегодня готовила, даже мож пару своих рецептов выложу, тем паче сегодня я готовила на 2 дня( мне иногда уезжать требуется и проблема в дороге всегда с едой, это либо выпечка с газпрома либо что возьмешь с собой)

Надежда | 2015-08-28, 07:37

Наташа, сладенькое и на этой диете есть и вкусное! А головные боли на 2-ой день при любой диете - это нормально, всегда так бывает. Организму надо время на перестройку. И больше времени выделите на сон!!!

Che | 2015-08-28, 07:18

Наташ, а как вес с утра?

Мила | 2015-08-28, 06:09

Молодец!Так держать!!! А сладенькое и выпечку можно и из разрешенных продуктов сделать, к примеру: сырники, кексы творожные,блины и т.д.(Татошкина кухня - зайди на этот сайт, там тортики для атаки есть, очень вкусно)Удачи и отвесов!