Атака-5 день (отвес только 200 гр)

Всем привет!

Сегодня только - 200гр, но это ведь тоже результат. Может оно и к лучшему, а то вчера под вечер плохо себя чувствовала: голова кружилась, слабость и штормило. Похоже дал о себе знать резкий сброс веса. Сегодня вроде хорошо, правда голова ватная совсем, но у меня 2 выходных так что пока меня это не тревожит.

Сегодня на завтрак: омлет из белков с ветчиной и чай.

Обед: запеку грудку в рукаве с кефиром и петрушкой; к чаю сделаю кексы из творога и отрубей.

Ужин: заливное из грудки с петрушкой.

На ночь: кефир,чай.

Всем отличного дня и отвесиков!

Комментарии пользователей

Мила | 2015-08-30, 06:22 Александра, если сравнивать с маслом, то это отличный сброс веса за день! Прям гордиться собой начала

Александра-Череповец | 2015-08-29, 21:58 Как сказал кто-то из старичков " 200 гр отвеса-это же целая пачка сливочного масла!" Вот столько жира Вы потеряли!

Мила | 2015-08-29, 09:38 Анелия, я только рада, если вы присмотрите за мной. Да и вместе легче и веселее от лишнего весаи избавляться.

Мила | 2015-08-29, 09:36 Анелия, да понятно, что это явление временное. На любой диете такие ощущения , так что прорвемся.;)

Анелия | 2015-08-29, 09:36 Посмотрела ваш дневничок, обалдеть у вас отвесы в первые дни были, Мила!) Мы, оказывается, из одной весовой категории, буду пристальней за вами следить и давать советы!

Анелия | 2015-08-29, 09:32 Наш организм на белках, без как таковых углеводов слабее себя чувствует, на себе ощущаю слабость и снижение давления. Но это всего лишь перестройка на новый образ жизни, со временем всё должно нормализоваться)

Мила | 2015-08-29, 09:17 Виктория, семья позволяет слава богу: муж понимающий, дети взрослые.Буду ложиться раньше.

Che | 2015-08-29, 08:28 Мила, все верно. Каждый день по 2 кг слетать не будет. Да и тяжело это. По себе знаю. Я даже -300 еще с вечера начинаю ощущать - штормит, слабость. Когда -700 недавно было, вообще думала в обморок упаду. Мой совет - как с вечера начинается такое состояние, по возможности, если семья позволяет, ложись спать. Отвес будет больше. Я иногда уже и в 9 ложусь. Что для меня нонсенс вообще) удачи!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить