4 день прошёл сегодня половина

Привет девчули. Прошёл четвёртый день и вторые сутки на работе состояние так себе хочется спать, но нельзя.Завтра последую вашему совету надыбаю где нибудь весы купить пока не могу зарплата через неделю. Радует что сегодня половина срока атаки не думала , что справлюсь "я молодец". Читаю блоги девчёнок  и смотрю многие пьют воду сасси посмотрела в интернете рецепты разнятся то чайная ложка имбиря, то столовая. Хочу попробовать. Может кто то пьёт поделитесь рецептиком? Ещё такой деликатный вопрос можно ли пить слабительные? 

Всем хорошего настроения, удачного дня.

PS Извените заранее , за то что может быть напрягаю , но без вас не справлюсь. Спасибульки.

Комментарии пользователей

Александра-Череповец | 2015-08-31, 16:25 Ну вообще-то атака может быть максимум 7-10 дней, для людей с очень большой массой тела. Но порой оно того не стоит. 7 суток максимум. Ведь чередование начинается тоже с чисто белкового дня! Если начались проблемы со стулом, то это сигнал вашего организма, что пора добавлять овощи, нет хватает клетчатки. А вместо слабительного используйте вазелиновое масло. Продается в аптеке. По 1 ст л каждые 2 часа до появления стула. Больше не нужно! Понос тоже мало приятное мероприятие)

виолла | 2015-08-31, 14:00 я самостоятельно увеличила дни атаки до 13.при весе на тот момент 89кг. на 13 день,вернее ночь.проснулась от того что хочу в туалет.пошла и там меня настиг приступ сильные боли в области живота рвота и естественно понос.и все одновременно.я аж мокрая была.и спустя час выбрав удобную позу уснула.а утром перешла на бо скинула за 13 дней мало 5 кг. поэтому оно того не стоило.

Анелия | 2015-08-31, 12:57 Анна, что-то у вас большая атака слишком получается...я где-то читала, что больше 6ти дней атаки вводить опасно. На этом официальном сайте www.dukan.ru сделайте себе расчёт графика похудения, наверняка там другие данные выйдут.

Надежда | 2015-08-31, 12:37 Атака не бывает больше, чем 3 - 5 дней!!!! Вы похудеете обязательно

Надежда | 2015-08-31, 12:36 Анна, если пока нет весов, измеряйте свои объёмы!!! Каждое утро! Это помогает

Анна | 2015-08-31, 12:09 Спасибо за ответ. Весов к сожалению пока нет, но чувствую что вес уходит. не хотелось бы бросать на половине этап атака. Так хочется похудеть.

Надежда | 2015-08-31, 11:56 Анна! Если вес стоит и проблемы со стулом, переходите на Чередование. Воду пейте. Количество имбиря зависит от вкуса. Можно от 1 чл до 1 ст л. Воду 2 литра старайтесь пить в первой половине дня. Слабительные не надо принимать. Попробуйте разделить ОО на 2 приёма утром и вечером с кефиром. Удачи Вам!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить