Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

47-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 04.12.2014 в 23:36
Текущий вес: 88 кг
Стадия: Чередование

47-й день Чередование 04.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожные лепешки, Рыба под зеленью, Уха, Соленый огуречик, Вареный бурячок, 0.500 л нежирный йогурт).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л   :) я молодец  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 34 раза, Орбитрек(лыжная ходьба) - за 22 мин 5 км. 

 

Ну вот так хотелось овощей, но пришел белково-овощной день и пришла Лень возиться с овощами, так что из овощей схрумала, что было в холодильнике, и на том и остановилась :)  Второй день становлюсь на Орбитрек :) интересно на сколько меня хватит шагать :) Всем удачи и терпения!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-05, 21:27
Спасибо девченки и вам всем удачи и терпения
Елена Москва | 2014-12-05, 12:20
Не сдаемся!!!все получится!!!
Яна | 2014-12-05, 07:27
Не сдавайтесь, настрой терять тоже нельзя!!! Попробуйте чередовать свое шагание с чем-нибудь еще)))!!! Удачи, я верю что все получится!!!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: